ダイエットあるある委員会

あるあるダイエット公開実験 DLダイエットは確実にあなたの体脂肪を減らします

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 DLダイエット購入者さんの


> 公開ダイエットに参加致しませんか?
はい、参加したいです!

すでにダイエット開始してしまったのですが(3日で約1.5キロ減りました)
開始時のデータ?は細かく記録してあります。
ただ、写真で残るのが嫌で、今の写真がほとんどありません。探せばあるかも・・・。

3ヶ月かぁ・・・ちょっと難しいかも。

> 3ヶ月は確かに長いと思いますが、

いえいえ逆です。
3ヶ月で目標体重になるなんていくら何でも・・・。
と思ったからです。

1年かかって太ったぶんを痩せるには2年かかるって話をよく聞くのですが、
そんな悠長なことは言っていられないので、今まで1食置き換えダイエット
とかファスティングにばかり走っていたのです。

そして↑これらを買うお金が続かず断念→いつのまにか元通り、いやそれ
以上に!!!
この繰り返しでした。

たった5日で1.5キロ減ったのは驚きですが・・・まさかこのペースで3ヶ月
減り続けるわけないでしょ、というのが今のところの正直な考えというか、
まだ疑ってるようです(* ̄m ̄*)

ところで、まだ5日目だからかもしれませんが、思ったよりストレス
に感じないというかイライラが増えないのです。むしろ減ったかも!?

好きな物が食べられなくてどんなにかイライラするかと思っていたのですが・・・
これには何よりもビックリです。


> 維持するのは意外と簡単です

ほんとですか!?
維持するのがいちばん難しいと思うんですけど・・・。
今までやってきたダイエットがほとんど間違っていたからですかね〜・・・。

> ダイエットはどうしたの?
> という感じでも維持できています。

もしそれが本当なら夢のようですね+.゜+(* ̄∇ ̄*).゜+.゜

> 知っている事も多いでしょうが、どうして体重が減っていくと思われますか?

う〜〜〜ん、まだ開始後数日なのではっきりとは言えないのですが、
「組み合わせ」
「タイミング」
「思考の切り替え」
「目から鱗」
でしょうかね・・・。

あらゆる媒体からあふれるダイエット情報や知識。
その中で目がまわりそうになっていたときだったので、
その中から有効と思われるものだけをまとめてあって、
しかも目的別・体質別に多少自分でアレンジすることもできる。
なので、ここに書いてあることの中から”自分にとって”現実的で、かつ
続けられると思うものだけを取り出して実行すればいいからだと思います。

そして、実行しやすいことが多く書かれていたからというのもあるかも。

> 知ってる事も多いので、やらない

すごくわかる気がします(笑)

以前、妊婦向け体重管理指導やら、病院で有料の栄養士さんからの
食事指導(中性脂肪なんかでひっかかった人向け)を受けたことがある
のですが、どうも非現実的というか・・・聞いただけで続けられない!と
思えてしまうものばかりでした。

そりゃあこういう食生活ができれば理想だよ。

でもそれができないから苦労してるのよ!!!!!
太りすぎの妊婦は難産になる??
ふたりとも安産だったわよ!!!

また、見事なほどそういった指導を受けた時期というのが、妊娠中・産後の
ホルモンバランスの関係、もしくは育児疲れで、他人の言うことを素直に
聞けるような精神状態じゃなかったということも大きかったです。

でも今回は強制でなく、自分の意志と自分のお小遣いでレポートを買った
ため、いつものあまのじゃくがのさばる余地がなかったようです。
それで自然に実行に移すことができました。

あと、何度も言うようですが、脂肪を寄生虫に例える話は本当脱帽というか
目から鱗でした。
これが面白いようにスポッとツボにはまったのです。
今、ケーキが食べたいと思っているのは、わたしでなくて寄生虫(脂肪)
今、上の子の態度にものすごくイライラして、やけ食いしたくなったのは
わたしでなくて寄生虫(脂肪)

ここから、例の食育の本にも書いてあった、砂糖と脂肪にはだまされる
(子どもがごはんはお腹いっぱいだと言って食べないのに、お菓子が見えると
欲しがったり、甘い物は別腹、の正体は、テレビでやっていたように胃にできる
空間だけでなく、砂糖と脂肪にだまされているから)という話が理屈でなく
ものすごく自然な形で頭の中に入っていったのです。
腑に落ちたというか。

むくみが消えたことや(笑)自然に気持ちの切り替えができたことなど
これらのことを考えると、この値段は妥当なんだろうなと納得がいきます。

そしてさらに、転んでもただでは起きないために、公開ダイエットへ参加
表明をし、さらに後に引けない状況にしてしまうw

長文のわりにまとまっていない文で恐縮です。
言いたいことが伝わったか心配。

それでは。



みなさん初めまして。 慧といいます。

30代の専業主婦、2児の母です。
今の立場と経験を生かして、子育てママの産後ダイエットという視点で
やっていきたいと思います。

わたしには2歳と0歳の2人の子どもたちがいます。
親バカですが、ふたりともそれはも〜う!かわいいのです。写真をお見せ
できないのが本当に残念・・・。

しかしその子どもたちとひきかえに(!?)1人につき5キロ以上増量!!!

結婚したときには痩せていたのではありません。
元々太っていました。

結婚式に向けて頑張ったダイエットも思うようにいかず・・・。
ブライダル下着でギュウギュウに締めてムリヤリドレスを着ました(笑)
妊娠中の体重管理も、1人目はまぁよかったのですが、2人目には
病院からの指導も右の耳から左の耳でした。

幸い家族や環境に恵まれているため、”1人で家事も育児も仕事も
抱えなくてはならなくていっぱいいっぱい・・・”ということはなく、乳幼児
ママにしてはかなり楽していると思います。それでも乳幼児2人との
生活は大変です。

ついこのあいだまで下の子は夜中のミルクやおむつ替えが必要でした。

まさに昼も夜もない生活。
ちょっとそこまで出かけるにも1泊旅行並の荷物(上の子はトイレトレ中、
下の子はミルク飲みなので)を抱えて行かないといけません。猛暑の中
下の子をあまり連れ回すわけにはいかないし、上の子はまだまだ聞き分け
がありません。
一瞬で目の前からいなくなる、何でもイヤイヤ!!
子どもを連れてどんどん出かけましょう!って言われてもね・・・。

自由と1人の静かな時間が大好きな私には、かわいい子どもたちと優しい
主人に囲まれ、働かなくていい、幸せいっぱいなはずの今の生活でさえ
辛くてしかたないと思っていました。

そしてそのストレスはほとんどすべて食べることに向かっていました。
おいしいものを食べているときだけが幸せ。
太っても、子どもたちに当たり散らすよりはいい・・・。
そう思っていました。

でも、本当に育児ストレスはお菓子を食べれば解消できるのか?
本当に食べることでしか解消できないのか??
本当に場所と時間がなければ運動はできないのか???

このことをもっと考えるべきだったし、早く気づくべきでした。
このダイエットにもっと早く出会っていれば・・・!!
結婚式の半年前、いえせめて1人目出産直後に知りたかったです。

3ヶ月でマイナス15キロを達成することはできないかもしれません。
(今から言うなって??)
ダイエットとリバウンドを繰り返したわたしの身体は、残念ながら
とても痩せにくく、このHPのトップに書いてあるほどは、短期間で
大幅な減量は難しいようです。

でも、このダイエット法なら続けることができる!と思えます。
それこそ身体が動いて、自分で食事を作ったり食べたりできる限り一生。

このダイエット法は、今までわたしが試した星の数ほどのダイエット法の
なかでいちばん続けやすいのです。

某”ビフォーアフター”のように劇的に美しくはなれないと思いますが(笑)
とりあえずたった1週間で、妊娠後期から産後まで続いていたひどい足の
むくみと、○○前にわけもなくイライラしてしまう(いわゆるPMS)の
症状がなくなりました。
これだけでももうけものです。

それではまた来週。


こんにちは。

今週は体重の減りがいまひとつで(微妙に増えてしまった日もありました・・・)
ご期待に添えませんでしたが(!?)自分でもビックリするくらい、楽しく
続けることができています。

ダイエットを始めて以来も、勿論家事や育児もこれまで通りやっていますので、
それなりにイライラすることや大変なこともあったのですが、な・ぜ・か!!!
暴飲暴食に走る気がまっっったく起きないのです!!

なんと表現したらいいか、わたしの貧弱なボキャブラリーではうまく皆さんに
お伝えできないのがはがゆいのですが・・・とにかく、今回のダイエットを
始める前は当然だった、疲れやイライラ=暴飲暴食という公式が完全に
崩れてしまった感じです。

なので今週はほとんど体重が減らなかったのに、やけになることもなければ
あきらめることもない・・・というか、食欲をムリヤリ抑えて、苦労してダイエット
しているわけではないので、やけになる必要がない、という表現のほうが
あっていると思います。

とにかく何度も言うようですが、3ヶ月といわず1年でも10年でも一生でも、
この生活を続けなさいと言われてもOK☆

こんなダイエットは今までありませんでした。
あ、ちなみにこのダイエットを始めるために、DLダイエットの本以外で
特別に買ったものはありません。
DLダイエットの代金だけです(*^-゜)v
根気やヤル気もですけど、収入のない主婦には、お金がかかり続けるダイエット
がいちばん続かないと思うので・・・。

そうそう、それから今週わたしはようやくマタニティウェアから卒業できました(恥)
まだ着てたんかい!?ヾ( ̄▽ ̄;) 産後何ヶ月だと思ってるの??

そうなのです。
本っ当に!!
着る物がなかったのですlll(-ω-;)lll
でもなかなか自分の洋服なんて買いに行く時間的・経済的ゆとりはありません。

ネットで買うという手もあるんですが、試着もできないし、もし着られなかったら・
・・きっと立ち直れない・・・。
それ以前に、わたしが着られるようなサイズの服を探すのが大変。
なのでしかたなくマタニティ用の服や、普通服でも妊娠中期くらいに着ていた
やつで何とか過ごしていたのです・・・。

それがようやく、2人目の妊娠がわかった頃に着ていた服が入るようになり
ました( ̄∇ ̄*)ゞ
主人はいっこうに気づいてくれませんでしたが、実家の母は気づいてくれ
ましたよ(≧w≦) 

下の子もだいぶ大きくなり、落ち着いてきたので今後はもう少し運動を
増やして、(多分)落ちまくっているであろう基礎代謝アップを狙いたいと
思います。

それではまた来週。


こんにちは。
ようやく2人目妊娠前(つまり上の子妊娠時・臨月Σ(゜д゜lll)の体重)
に戻ることができました。

今からが本当のスタート、といった感じです。
あれほど代謝が落ちまくって、痩せにくいと思っていても、減るもん
なんですね〜。

ちょっとでも減ってくると、またおもしろくなってきます。
ゲームやってるみたいで(!?)

見た目にも、ちょっと前までどこからどう見ても妊婦!
「もう3人目できたの!?」と言われたこともあった(ホントです!)
のが、普通にポッチャリした人、程度になってきました。
何よりも身体が軽いのが自分でわかります。

そうそう・・・

・・・続きは専用サイトに
全文(参加から目標達成まで)と詳細データが載せてあります



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