ダイエットあるある委員会

あるあるダイエット公開実験 DLダイエットは確実にあなたの体脂肪を減らします



DLダイエット購入者阿部さんの




公開ダイエット開始報告が遅れてしまってすみません。
結果は、22日から29日でマイナス4キロでした。 とてもうれしいです。
公開ダイエットに参加してもっと頑張りたいです。よろしくお願いします。

追伸、ずっと無かった生理がきました。 体も調子がいいと思います。


公開ダイエット参加するにあたって、体脂肪を落として健康になっていく姿を皆さんにみてもらいたいです。
DLダイエットについて、自分の体脂肪を落とせず、このまま成人病になるんだろうかと
不安な気持ちをなくしてくれるダイエットです。

公開ダイエットに参加してやせたら、洋服のバーゲンに行ってみたい。
仕事もみつけたい。
いきいきと生きたい。
健康になりたい。
皆さんと一緒に継続して頑張っていきたいです。
みなさんよろしくお願いします。


おはようございます。今朝の体重76.5s、体脂肪34.5%
B98cmW95cmH101cm下腹部100cm

まだ先は長いです。確実に減っているのがうれしいです。
つらくもありません。来週またいい報告が出来るように、
頑張ります。


おはようございます。今朝の体重75s、体脂肪34%
B97cmW94cmH100cm下腹部100cm
 
3連休はお弁当を作って外食しないようにしました。

ダイエットをはじめて無駄な出費がおさえられ、ますます
頑張りたくなってきました。

あとは、口内炎が出来ずらくなりました。

いつも口の中が痛かったのですが、そのようなこともなくて嬉しくなりました。


おはようございます。
今朝の体重73.5s、体脂肪34%
B95cmW91cmH99cm下腹部97cm

前と意識が変わってきました。どうしても○○が食べたい時は
一口食べて形がなくなるまでかんで大事に飲み込みます。
あーおいしかったなと頑張れるようになりました。

後は自分が○○を飲まなくなったので驚いてます
のどが渇くとたまに朝から○○を飲んだりしてたので、
これだけはやめられないだろうと思っていましたが
飲みたいと思わなくなりました。

気分転換に軽い○○を取り入れたのも良かったのかもしれません。

太鼓のようなお腹から、大きなひょうたんのような形になってきました。

これからも励みたいと思います。


おはようこざいます。今朝の体重72s、体脂肪32%
B94cmW87cmH97cm下腹部95cm

おかげさまでマイナス10s達成出来ました。
今回は参考までに1月22日の体のサイズを
お知らせしたいと思います。

体重82s、体脂肪は分かりません。(体脂肪計購入前)
B103cmW105cmH106cm下腹部105cm
すべて1m超えてます・・

振り返ってみてやっぱり体が重かったです。
足の爪を切るのも大変でした。
初めて腰痛を体験しました。
毎日、糖尿病になっているのではないかと不安で仕方がありませんでした。

まだ先は長いですが、もう82sにはもどらないでしょう。
もどらない方法が分かったからです。

以前購入したダイエット食品も高かったので、いつか使うかもしれないと
捨てられませんでしたが捨てる事が出来ました。(賞味期限も過ぎてました。)

これからも頑張ります。ありがとうございました。

追伸、写真は68sになったら送ります。お楽しみに。


おはようございます。今朝の体重70.5s、体脂肪32%
B93cmW85cmH96cm下腹部94cm

今週もなんとか良い報告が出来て良かったです。
体がだいぶ柔らかくなってきました。これからも頑張ります。


今朝の体重69.5s、体脂肪31.5%
B91cmW84cmH94cm下腹部93cm

来週は68キロになれるように頑張ります。


今朝の体重68s、体脂肪30.5%
B91cmW82cmH94cm下腹部92cm

おかげさまで68sになることが出来ました。ありがとうございます。
今回は二の腕、太もも、ふくらはぎのサイズの変化をお知らせ
したいと思います。

82s(1/22)        68s(3/20)
二の腕   30cm →   28cm
太もも    65cm →   55cm
ふくらはぎ  40cm →   36cm

ちなみに写真ですが、同じ服で撮ると体の線が分かりづらいかもと思い変えました。

水色の短パンはウエストのゴムが限界まで伸びてきつかったのがゆるくなりました。
これからも目標に向けて頑張ります。

追伸、写真どういうのが良いか分からなかったので1/22、3/20のを
何枚か送りました。その中から選んでもらえるとうれしいです。
要望があれば言って下さい。
結果をだせたのは市川さんと一緒に頑張っているみなさんのおかげです。
本当にありがとうございます。


今朝の体重66s、体脂肪30%
B90cmW80cmH93cm下腹部90cm

今週も良い報告が出来て良かったです。
これからも頑張ります。


今朝の体重65.5s、体脂肪29.5%
B89cmW79cmH92cm下腹部89cm

今までで一番大変な一週間でした。
この時期を乗り越えて目標を達成できるよう頑張ります。


今朝の体重63s、体脂肪29%
B89cmW76cmH90cm下腹部86cm

今週は順調に減ってよかったです。

62sになったら、また報告します。
これからも頑張ります。


今朝の体重62s、体脂肪28.5%
B89cmW76cmH89cm下腹部86cm

おかげさまでマイナス20sになることが出来ました。
本当にありがとうございます。

今回は体調と心の変化についてお知らせしたいと思います。

まず、体調ですが
生理が毎月きちんとくるようになったのがとてもうれしいです。

以前やせていたときですら、不順で二ヶ月に一度の割合でしたので、
これが自分の中では一番うれしいことです。
あとは、口内炎が無くなったことです。
いつも口の中が痛かったので助かっています。

これからは、もっとサイズダウンして引き締めていきたいと思っています。


次に心の変化です。

ダイエットを始めたころは気合で乗り切っていました。

でも今は毎日同じメニューをこなさないと、落ち着かないようになりました。

この生活が定着してきたので、このペースを乱されることの方がストレスがたまってしまいます。
本当につらくないので周りからは頑張りすぎなんじゃないか?
などと言われたりしますが、
自分の元気な姿を見せているので納得してくれていると思います。

最後に公開ダイエットの目標を高くしすぎてしまったかと思うこともありました。

しかしここまで結果が出ると、目標達成できそうな気持ちになっています。
感謝の言葉もありません。本当にありがとうございます。


今朝の体重61s、体脂肪28%
B89cmW75cmH89cm下腹部85cm

今週も良い報告が出来て良かったです。

新しい仲間も増えてうれしいです。
一緒に頑張っていこうと思います。


今朝の体重60s、体脂肪27.5%
B88cmW73cmH88cm下腹部83cm

今週も良い感じで進められて良かったです。

明日、仕事の面接に行ってきます。
就職も公開ダイエットを始めるときの目標でしたので、かなえられるように頑張ってきたいと思います。

今年は・・・

・・・続きは専用サイト
全文(参加から目標達成まで)と詳細データが載せてあります



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